Κάνε Εγγραφή στο κανάλι εδώ: https://bit.ly/34OqUSw
Βρες τις Πραλίνες μου εδώ: https://shop.dimitrismichailidis.com/
Αυτό το εύκολο και αφράτο κέικ χωρίς ζάχαρη θα γίνει το αγαπημένο σου γλυκό! Ετοίμασέ το σε λίγα λεπτά, με απλά υλικά, χωρίς μίξερ και απόλαυσέ το χωρίς ενοχές. Ιδανικό για δίαιτα ή όσους θέλουν ένα υγιεινό γλυκό χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση!
15 βασιλικοί χουρμάδες, απύρηνοι
250 ml καυτό γάλα light
2 αυγά
200 γρ. αλεύρι που φουσκώνει
1 κ.γ. μαγειρική σόδα
50 γρ. χοντροσπασμένα καρύδια
50 γρ. κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη, ψιλοκομμένη
50 γρ. γάλα light
Σε ένα μπολ προσθέτουμε τους χουρμάδες, το καυτό γάλα και αφήνουμε για 20′.
Αλέθουμε, προσθέτουμε τα αυγά, το αλεύρι, τη σόδα, τα καρύδια, την κουβερτούρα και ανακατεύουμε.
Προσθέτουμε τα έξτρα 50 γρ. γάλα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
Βάζουμε το μείγμα σε μια λαδωμένη φόρμα για κέικ, πασπαλίζουμε με καρύδια, ψιλοκομμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 180 για περίπου 30′-35′.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 1 ΚΟΜΜΑΤΙ:
Θερμίδες: 179 kcal
Πρωτεΐνη: 5,1 g
Λιπαρά: 6,6 g
Υδατάνθρακες: 26,5 g
Η διατροφική αξία βγαίνει με πρόγραμμα AI και μπορεί να μην είναι ακριβής.
ENGLISH
15 royal dates, pitted
250 ml hot light milk
2 eggs
200 g self-rising flour
1 tsp baking soda
50 g coarsely chopped walnuts
50 g sugar-free couverture, chopped
50 g light milk
In a bowl, add the dates, hot milk and leave for 20′.
Grind, add the eggs, flour, soda, walnuts, couverture and mix.
Add the extra 50 g milk and continue mixing.
Put the mixture in a greased cake tin, sprinkle with walnuts, chopped sugar-free couverture and bake in a preheated oven in air at 180 for about 30′-35′.
👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!
Ακολούθησέ με:
– Official website: https://bit.ly/DimitrisMichailidisSite
– Facebook Page: https://bit.ly/DMichailidisFB
– Instagram: https://bit.ly/DMichailidisIG
– TikTok: https://bit.ly/DMichailidisTikTok
#dimitrismichailidis #κέικ #χωρίςζάχαρη #συνταγή