Κάνε Εγγραφή στο κανάλι εδώ: https://bit.ly/34OqUSw
Αγόρασε τα προϊόντα μου εδώ: https://shop.dimitrismichailidis.com/
Ανακάλυψε πώς να φτιάξεις ένα εύκολο γλυκό χωρίς ζάχαρη με μόνο 4 υλικά! Ιδανικό για όσους προσέχουν τη διατροφή τους ή θέλουν μια υγιεινή γλυκιά απόλαυση χωρίς τύψεις. Δες τη συνταγή βήμα-βήμα και φτιάξε το πιο νόστιμο γλυκό στο λεπτό!
350 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
400 γρ. τυρί κρέμα light
3 αυγά
200 γρ. Πραλίνα Χωρίς Ζάχαρη Δημήτρης Μιχαηλίδης
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και τα βάζουμε σε ένα τσέρκι 20 εκ. στρωμένο με λαδόκολλα.
Βάζουμε λίγο νερό στον πάτο του Air Fryer και ψήνουμε στους 150 για 30′ ή σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 170 για 40′.
Το αφήνουμε να κρυώσει στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΓΙΑ 1 ΜΕΡΙΔΑ:
Θερμίδες: 235 kcal
Πρωτεΐνη: 6,9 g
Λιπαρά: 20 g
Υδατάνθρακες: 4,3 g
Η διατροφική αξία βγαίνει με πρόγραμμα AI και μπορεί να μην είναι ακριβής.
ENGLISH
350 g strained yogurt 2%
400 g cream cheese light
3 eggs
200 g Sugar-Free Praline s
Mix all the ingredients together and place them in a 20 cm pan lined with parchment paper.
Put a little water in the bottom of the Air Fryer and bake at 150 for 30′ or in a preheated oven at 170 for 40′.
Let it cool in the refrigerator for at least 3 hours.
👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!
Ακολούθησέ με:
– Official website: https://bit.ly/DimitrisMichailidisSite
– Facebook Page: https://bit.ly/DMichailidisFB
– Instagram: https://bit.ly/DMichailidisIG
– TikTok: https://bit.ly/DMichailidisTikTok
#dimitrismichailidis #sugarfree #γλυκό #cheesecake #συνταγή