Κάνε Εγγραφή στο κανάλι εδώ: https://bit.ly/34OqUSw
Πώς να φτιάξεις εύκολη και πεντανόστιμη τονοσαλάτα σε λίγα μόλις λεπτά! Αυτή η γρήγορη συνταγή για τονοσαλάτα είναι ιδανική για υγιεινό γεύμα, ελαφρύ βραδινό ή meal prep και γίνεται με απλά υλικά που έχεις ήδη σπίτι. Αν ψάχνεις την καλύτερη σπιτική τονοσαλάτα, αυτή η εύκολη συνταγή θα γίνει η αγαπημένη σου!
1 κονσέρβα τόνος
1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι
1/2 κόκκινο κρεμμύδι
1/2 αγγούρι
100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
1 κ.σ. μαγιονέζα light
αλάτι
πιπέρι
χυμός λεμονιού
Βάζουμε σε ένα το κρεμμύδι ψιλοκομμένο, το αγγούρι σε κυβακια, τον τόνο, την κονσέρβα καλαμπόκι, αλάτι, πιπέρι, το στραγγιστό γιαούρτι, τη μαγιονέζα light, το χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε.
ENGLISH
1 can tuna
1 small can corn
1/2 red onion
1/2 cucumber
100 g strained yogurt
1 tbsp light mayonnaise
salt
pepper
lemon juice
Put the chopped onion, the diced cucumber, the tuna, the can corn, salt, pepper, the strained yogurt, the light mayonnaise, the lemon juice in a bowl and mix.
👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!
Ακολούθησέ με:
– Official website: https://bit.ly/DimitrisMichailidisSite
– Facebook Page: https://bit.ly/DMichailidisFB
– Instagram: https://bit.ly/DMichailidisIG
– TikTok: https://bit.ly/DMichailidisTikTok
#dimitrismichailidis #συνταγή #σαλάτα #τονοσαλάτα