Σπιτικές Συνταγές Μαγειρικής και Ζαχαροπλαστικής

Πατήστε

"Μου αρέσει!"
και θα μαθαίνετε όλα τα νέα πρώτοι!

Μενού

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε όλες μας τις συνταγές αλφαβητικά!

Τι θα φάμε σήμερα;

Κάνε κλικ εδώ και βρες τις συνταγές που μπορείς να φτιάξεις με τα υλικά που έχεις τώρα στο σπίτι σου!
Ανακοινώσεις - Εκδηλώσεις - Παρουσιάσεις - Ειδήσεις - Ρίξε μια ματιά!
Τυχαία Συνταγή
Αναζήτηση

Συνταγές: Διαίτης σελίδα 1

Υλικά: , , , ,

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Club sandwich διαίτης, της Χρυσής"!

Υλικά: , , , , ,

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Light και νηστίσιμο χταποδάκι με μελιτζάνες, της Χριστίνας Ν."!

Υλικά: , , , , ,

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Light μηλόπιτα της στιγμής"!

Υλικά: , ,

Μία υγιεινή σαλάτα διαίτης κατάλληλη και για διαβητικούς, μιας και τα χόρτα κατεβάζουν σημαντικά τις τιμές του ζαχάρου.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Άγρια χόρτα στον ατμό"!

Υλικά: , , ,

Για όσους έχουν δυσανεξία στην γλουτένη, τα αλμυρά μπισκοτάκια καλαμποκιού με μανιτάρια θα είναι σύμμαχοι τους στον πόλεμο κατά της λιγουρίτσας!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Αλμυρά μπισκότα καλαμποκιού με μανιτάρια"!

Υλικά: , ,

Απολαύστε όλο το χρόνο αμπελοφάσουλα, γρήγορα, νόστιμα και οικονομικά!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Αμπελοφάσουλα στο λεπτό"!

Υλικά: , , , ,

Δοκιμάστε αυτή την συνταγή και προσφέρετε στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας μια εξαιρετική, υγιεινή ανοιξιάτικη σαλάτα!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Ανοιξιάτικη σαλάτα (και όχι μόνο)"!

Υλικά: , , ,

Ένα εύκολο φαγητό που θα σας καταπλήξει με την γεύση του, έχοντας ταυτόχρονα και υψηλή θρεπτική αξία.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Αρακάς ο απλός"!

Υλικά: , , , , , , , ,

Μια εξαιρετική αρωματική κρέμα για διαβητικούς και άτομα σε δίαιτα, με την γλύκα της στέβια.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Αρωματική κρέμα με στέβια, της Παρασκευής"!

Υλικά: , , , , , ,

Γενικά για τις μακαρονάδες δεν θα μπορούσε κάποιος να πει ότι συμπεριλαμβάνονται στα φαγητά διαίτης. Μια εξαίρεση σε αυτό τον κανόνα είναι και η συνταγή αυτή, που μας έστειλε η Βίκυ Καμπέρου. Δοκιμάστε την

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Γαριδομακαρονάδα light στο φούρνο, της Βίκυς"!

Υλικά: , , , , , ,

Ένα φυτοφαγικό γιουβέτσι... σκέτη κόλαση (με την καλή έννοια του όρου). Δοκιμάστε το με την πρώτη ευκαιρία και θα γλύφετε τα δάκτυλά σας! Μιαμ μιαμ! :)

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Γιουβέτσι με σόγια"!

Υλικά: , , , , , , , ,

Τι λέτε για μια μεξικάνικη σαλάτα; Προμηθευτείτε τα υλικά της συνταγής, φορέστε το sombrero σας και πάμε να την ετοιμάσουμε, πριν έρθει η ώρα της μεσημεριανής siesta!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Γκουακαμόλε guacamole (Μεξικάνικη συνταγή)"!

Υλικά: , , , , , , ,

Συνδυάστε στήθος κοτόπουλου με φρέσκα λαχανικά, ακολουθώντας την συνταγή, και απολαύστε ένα ελαφρύ πιάτο κατάλληλο για δίαιτα αλλά και για τα ζεστά μεσημέρια του καλοκαιριού

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Ελαφρύ κοτόπουλο με όλη τη γεύση"!

Υλικά: , , ,

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Ζελέ με Γιαούρτι"!

Υλικά: , , , , , , , , ,

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Καλαμαράκια γεμιστά"!

Υλικά: ,

Υγιεινά μαγειρεμένες κατεψυγμένες ροδέλες καλαμαριών στον ατμό. Δεν είναι νόστιμες, αλλά κάποιες φόρες πρέπει για λόγους υγείας να βάλουμε νερό στο κρασί μας ή πιο σωστά, στην περίπτωση μας, καλαμαράκια στον ατμομάγειρα!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Καλαμάρια ροδέλες κατεψυγμένα στον ατμό"!

Υλικά: , , , ,

Το καστανό ρύζι στον ατμό είναι η βάση για πολλά πιάτα υγιεινής διατροφής. Ετοιμάζοντάς το με τον τρόπο αυτής της συνταγής, μπορεί να αποτελέσει και από μόνο του -χωρίς συνοδευτικά- ένα νόστιμο και υγιεινό φαγητό.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Καστανό ρύζι στον ατμό"!

Υλικά: , , , , , , , ,

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κέικ Σοκολάτας light"!

Υλικά: , , , , ,

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κεφτεδάκια light"!

Υλικά: , , , ,

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κεφτεδάκια βραστά"!

Υλικά: , , , , , , ,

Απολαύστε κεφτεδάκια στον ατμό με τζίντζερ και χαρίστε στον εαυτό σας μια νόστιμη και υγιεινή τροφή.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κεφτεδάκια στον ατμό"!

Υλικά: , , , , , , , , ,

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κεφτέδες light με σάλτσα"!

Υλικά: , , , , , ,

Κολοκυθάκια κοκκινιστά με άρωμα μεσογείου και υπέροχη γεύση. Εσείς, μπορείτε να αντισταθείτε;

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κολοκυθάκια κοκκινιστά"!

Υλικά: ,

Ένα υγιεινό και πεντανόστιμο σνακ. Δοκιμάστε το. Ένα είναι σίγουρο... στο μέλλον θα το φτιάχνετε συχνότατα!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κολοκυθάκια σαν πατατάκια"!

Υλικά: , , , , ,

Λαχταριστά κολοκυθάκια φούρνου, απλά και εύκολα στην παρασκευή τους.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κολοκυθάκια στο φούρνο"!

Υλικά: , ,

Κολοκύθια σαλάτα βρασμένα στον ατμό. Το πλέον ιδανικό λαχανικό για διαβητικούς και για όσους φροντίζουν να αποκτήσουν ή να διατηρήσουν την καλλίγραμμη σιλουέτα τους! Έρχεται και καλοκαίρι... πρέπει να είμαστε έτοιμοι για να κατακτήσουμε τις παραλίες!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κολοκύθια στον ατμό"!

Υλικά: , , , , , , , ,

Μια ελαφριά συνταγή για νόστιμο κοτόπουλο κρασάτο που, μόλις την δοκιμάσουν, θα την λατρέψουν και όσοι δεν κάνουν δίαιτα!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κοτόπουλο κρασάτο ελαφρύ"!

Υλικά: , , , , , ,

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κοτόπουλο ψητό (light) γεμιστό"!

Υλικά: , , , , , , , ,

Μια ελαφριά συνταγή για νόστιμο κουνέλι κρασάτο που, μόλις την δοκιμάσουν, θα την λατρέψουν και όσοι δεν κάνουν δίαιτα!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κουνέλι κρασάτο"!

recipes

Δες τη δική σου συνταγή στη Ματιά! sintages
1 από 41234