Κάνε Εγγραφή στο κανάλι εδώ: https://bit.ly/34OqUSw
http://www.epiplo-tsakiridis.gr
Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτικά δημητριακά για πρωινό, πιο υγιεινά και οικονομικά από τα έτοιμα του σούπερ μάρκετ. Μια απλή συνταγή που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι, γεμάτη γεύση και τραγανή υφή. Δες βήμα–βήμα πώς να ετοιμάσεις το τέλειο υγιεινό πρωινό στο σπίτι!
85 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
10 γρ. κακάο
30 γρ. λάδι καρύδας
60 γρ. μέλι
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί, τα ανοίγουμε με πλάστη και τα βάζουμε σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 160 για 20′-25′.
Μόλις τα βγάλουμε από το ταψί, τα κόβουμε σε τετράγωνα κομματάκια και μόλις κρυώσουν τα αποθηκεύουμε σε ένα βάζο που κλείνει αεροστεγώς.
ENGLISH
85 g all-purpose flour
10 g cocoa
30 g coconut oil
60 g honey
Mix all the ingredients together, roll them out with a rolling pin and place them on a baking sheet lined with parchment paper.
Bake in a preheated oven at 160 for 20′-25′.
Once we remove them from the baking sheet, we cut them into square pieces and once they have cooled, we store them in an airtight jar.
👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!
Ακολούθησέ με:
– Official website: https://bit.ly/DimitrisMichailidisSite
– Facebook Page: https://bit.ly/DMichailidisFB
– Instagram: https://bit.ly/DMichailidisIG
– TikTok: https://bit.ly/DMichailidisTikTok
#dimitrismichailidis #δημητριακά #συνταγή #πρωινό