Κάνε Εγγραφή στο κανάλι εδώ: https://bit.ly/34OqUSw
Βρες το φυτόπουλο και όλα τα νηστίσιμα προϊόντα εδώ: https://www.ovegan269.gr/el/
Νόστιμη και εύκολη νηστίσιμη τηγανιά με πλούσια γεύση. Σε αυτό το βήμα-βήμα βίντεο δείχνω όλα τα μυστικά για τέλεια υφή και άρωμα ταβέρνας, χωρίς κρέας. Ιδανική συνταγή για νηστεία, vegan διατροφή, αλλά και για όσους θέλουν ένα γρήγορο και πεντανόστιμο πιάτο.
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι
1 σκελίδα σκόρδο
250 γρ. φυτόπουλο o vegan269
125 γρ. μανιτάρια σε φέτες
λίγες πιπεριές τρικολόρε
200 ml φυτική κρέμα γάλακτος
1 κ.σ. μουστάρδα
1 κ.σ. μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο
αλάτι
πιπέρι
μαϊντανός
Βάλε σε ένα τηγάνι το ελαιόλαδο και σόταρε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να πάρουν χρώμα.
Πρόσθεσε το φυτόπουλο σε κομμάτια, σόταρέ το μέχρι να πάρει χρώμα, ρίξε μέσα τα μανιτάρια και τις πιπεριές και ανακάτεψε μέχρι να μαλακώσουν.
Πρόσθεσε την φυτική κρέμα γάλακτος, τη μουστάρδα, το μείγμα μπαχαρικών, αλάτι, πιπέρι και ανακάτεψε μέχρι να δέσει η κρέμα.
Σέρβιρε σε πιάτο και γάρνιρε με μαϊντανό.
ENGLISH
4 tbsp olive oil
1 onion
1 clove garlic
250 g vegan "chicken"
125 g sliced mushrooms
a few tricolor peppers
200 ml vegetable cream
1 tbsp mustard
1 tbsp chicken spice mix
salt
pepper
parsley
Put the olive oil in a pan and sauté the onion and garlic until they turn brown.
Add the vegan "chicken", sauté until they turn brown, add the mushrooms and peppers and stir until they soften.
Add the vegetable cream, mustard, spice mix, salt, pepper and stir until the cream thickens.
Serve on a plate and garnish with parsley.
👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!
Ακολούθησέ με:
– Official website: https://bit.ly/DimitrisMichailidisSite
– Facebook Page: https://bit.ly/DMichailidisFB
– Instagram: https://bit.ly/DMichailidisIG
– TikTok: https://bit.ly/DMichailidisTikTok
#dimitrismichailidis #νηστίσιμη #τηγανιά #συνταγή