Τοστ με φορμαέλα και ρόκα

Υλικά: 8 φέτες ψωμί του τοστ 8 φέτες τυρί φορμαέλα 3/4 κούπας μαγιονέζα Hellmann’s 1/2 φλιτζάνι αλεύρι 1 ματσάκι ρόκα...