Συνταγές της Ματιάς
Συνταγές της Ματιάς
  • ΒΙΒΛΙΑ
  • ΣΠΙΤΙ
  • ΤΑΞΙΔΙΑ
  • ΕΙΔΑ
  • ΤΑΙΝΙΕΣ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ
  • ΠΙΣΤΗ

Συνταγές της Ματιάς

Οι καλύτερες συνταγές με μια Ματιά!

εύκολες και νόστιμες συνταγές που όλοι θέλουν να δοκιμάσουν

Κοτόπουλο με μπρόκολο και καρότα

Κοτόπουλο με μπρόκολο και καρότα σε σως μελιού μας προτείνει αυτή η συνταγή. Μόνη της ή συνοδευόμενη με ρύζι ή ζυμαρικά είναι εξ’ ίσου απολαυστική και νόστιμη. Δοκιμάστε την!

Κοινοποιήστε:

  • Πατήστε για κοινοποίηση στο Facebook(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κλικ για να το μοιραστείτε στο Twitter(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κλικ για να το μοιραστείτε στο Google+(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κλικ για να το μοιραστείτε στο Pinterest(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κλικ για να το μοιραστείτε στο Tumblr(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κοινοποιήστε στο Skype(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κλικ για εκτύπωση(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Πουλερικά
Κοτόπουλο με μπρόκολο και καρότα

Υλικά:

500γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλο
2 κούπες μπουκετάκια μπρόκολου
1 κούπα ψιλοκομμένα καρότα
4 σκελίδες σκόρδο λιωμένο
4 κουταλιές σόγια σως
3 κουταλιές μέλι
1 κουταλιά κορν φλάουρ
Αλάτι, πιπέρι
Ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

Κόβουμε το φιλέτο κοτόπουλου σε κομματάκια. Σε ένα βαθύ τηγάνι βάζουμε λίγο ελαιόλαδο και μέσα σωτάρουμε τα καρότα και το μπρόκολο μέχρι να μαλακώσουν. Βγάζουμε τα λαχανικά από το τηγάνι και τα διατηρούμε ζεστά. Βάζουμε λίγο ελαιόλαδο στο τηγάνι και μέσα σωτάρουμε το κοτόπουλο. Αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε μέχρι να πάρουν χρώμα ροδοκόκκινο. Προσθέτουμε και το σκόρδο και το γυρίζουμε μερικές φορές ακόμη. Τέλος ρίχνουμε και τα ζεστά λαχανικά και μαγειρεύουμε για 2-3 λεπτά ακόμη. Σε ένα μπωλ χτυπάμε 4 κουταλιές νερό, το μέλι και τη σόγια σως. Σε άλλο μπωλ ανακατεύουμε το κορν φλάουρ με 1 κουταλιά κρύο νερό. Ρίχνουμε το μείγμα με τη σόγια σως στο κοτόπουλο και μαγειρεύουμε για ένα λεπτό. Ρίχνουμε και το κορν φλάουρ και το ανακατεύουμε μέχρι να πήξει. Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε το φαγητό μας σκέτο ή συνοδευόμενο με ρύζι ή ζυμαρικά.



Κάντε κλικ παρακάτω για να δείτε το αντίστοιχο μενού:
Πουλερικά

No votes yet.
Please wait...

Κοινοποιήστε:

  • Πατήστε για κοινοποίηση στο Facebook(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κλικ για να το μοιραστείτε στο Twitter(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κλικ για να το μοιραστείτε στο Google+(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κλικ για να το μοιραστείτε στο Pinterest(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κλικ για να το μοιραστείτε στο Tumblr(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κοινοποιήστε στο Skype(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)
  • Κλικ για εκτύπωση(Ανοίγει σε νέο παράθυρο)

Σχετικά

καρότα κορν φλάουρ κοτόπουλο μέλι μπρόκολο σκόρδο σόγια σος
Απρίλιος 27, 2017

Post navigation

Σοκολατένιο ντιπ για φρούτα → ← Σολομός στο αλουμινόχαρτο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *


5 Υλικά - Γρήγορες και Εύκολες Συνταγές

Ανοιξιάτικες συνταγές
  • Vegan
  • Γλυκά
  • Διαβητικών
  • Διαίτης
  • Διασήμων
  • Διάφορα
  • Διεθνής Κουζίνα
  • Εκδηλώσεις
  • Εποχιακά
  • Εύκολες συνταγές
  • Θρησκεία
  • Κολπάκια
  • Κουζίνα
  • Νηστίσιμα
  • Οικονομικά γλυκά
  • Οικονομικές
  • Ορεκτικά
  • Παράδοση
  • Παραδοσιακές Συνταγές
  • Περίσσεψε
  • Πολίτικη Κουζίνα
  • Πολύ φθηνές συνταγές
  • Σάλτσες
  • Σνακ
  • Συνταγές του απατεώνα
  • Τεχνικές
  • Υγιεινή διατροφή
  • Φαγητά
    • Αλμυρές πίτες
    • Διάφορα φαγητά
    • Ζυμαρικά
    • Θαλασσινά
    • Κρεατικά
    • Λαχανικά
    • Όσπρια
    • Πουλερικά
    • Σούπες
    • Φαγητά χωρίς αλάτι

Τοπ Συνταγές

  • Η καλύτερη ζύμη για πίτσα
  • Κρέμα παγωτού με φρέσκο γάλα, της Παρασκευής
  • Μπισκότα βουτύρου για κορνέ ή πρέσα μπισκότων
  • Πώς βράζουμε μακαρόνια (Τεχνικές μαγειρικής)
  • Αγκινάρες αυγολέμονο με κρέας
  • Σοκολατάκια μπανόφι με μπισκότο (banoffee)
  • Ζύμη για πίτσες χωρίς μαγιά στο λεπτό

Προσφορές

Νέες Συνταγές

  • Σαλάτα με πένες, ελιές και λιαστή ντομάτα
  • «5 Υλικά – Γρήγορες και Εύκολες Συνταγές», Τζέιμι Όλιβερ
  • Σοκολατένια ζύμη με φουντούκια
  • Πανετόνε (Panettone) στον αρτοπαρασκευαστή, της Αντιγόνης
  • Καναπεδάκια με ροκφόρ και καρύδι
  • Τριπλο-σοκολατένιο κέικ με μπανάνα
  • Κέικ πορτοκαλιού νηστίσιμο
  • Σαλάτα με πορτοκάλι, της Χριστίνας Κ.
Powered by WordPress | theme SG Grid