Σπιτικές Συνταγές Μαγειρικής και Ζαχαροπλαστικής

Πατήστε

"Μου αρέσει!"
και θα μαθαίνετε όλα τα νέα πρώτοι!

Μενού

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε όλες μας τις συνταγές αλφαβητικά!

Τι θα φάμε σήμερα;

Κάνε κλικ εδώ και βρες τις συνταγές που μπορείς να φτιάξεις με τα υλικά που έχεις τώρα στο σπίτι σου!

Κατηγορίες

  • Υγιεινή διατροφή
  • Τεχνικές
  • Συνταγές του απατεώνα
  • Σνακ
  • Σάλτσες
  • Πολύ φθηνές συνταγές
  • Περίσσεψε
  • Παράδοση
  • Ορεκτικά
  • Οικονομικές
  • Οικονομικά γλυκά
  • Κολπάκια
  • Θρησκεία
  • Εύκολες συνταγές
  • Διεθνής Κουζίνα
  • Διασήμων
  • Διαίτης
  • Διαβητικών
  • Vegan
Ανακοινώσεις - Εκδηλώσεις - Παρουσιάσεις - Ειδήσεις - Ρίξε μια ματιά!
Τυχαία Συνταγή
Αναζήτηση

Υγιεινή διατροφή σελίδα 1

Υλικά: , , , , , , , ,

Ένα λαχταριστό, υγιεινό και νηστίσιμο φαγητό που θα κάνει μικρούς και μεγάλους να τρίβουν την κοιλίτσα τους από ικανοποίηση!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Αγκινάρες αλά πολίτα special"!

Υλικά: , ,

Μία υγιεινή σαλάτα διαίτης κατάλληλη και για διαβητικούς, μιας και τα χόρτα κατεβάζουν σημαντικά τις τιμές του ζαχάρου.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Άγρια χόρτα στον ατμό"!

Υλικά: , , ,

Για όσους έχουν δυσανεξία στην γλουτένη, τα αλμυρά μπισκοτάκια καλαμποκιού με μανιτάρια θα είναι σύμμαχοι τους στον πόλεμο κατά της λιγουρίτσας!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Αλμυρά μπισκότα καλαμποκιού με μανιτάρια"!

Υλικά: , , , ,

Δοκιμάστε αυτή την συνταγή και προσφέρετε στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας μια εξαιρετική, υγιεινή ανοιξιάτικη σαλάτα!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Ανοιξιάτικη σαλάτα (και όχι μόνο)"!

Υλικά: , , ,

Ένα εύκολο φαγητό που θα σας καταπλήξει με την γεύση του, έχοντας ταυτόχρονα και υψηλή θρεπτική αξία.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Αρακάς ο απλός"!

Υλικά: , , , , , ,

Είναι πεντανόστιμη και όσο πιο κοντά μπορεί να πλησιάσει ένα γλυκό στις επιταγές της υγιεινής διατροφής! Δοκιμάστε την και απολαύστε την!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Γιαουρτόπιτα με αλεύρι ολικής άλεσης"!

Υλικά: , , , , ,

Φτιάξτε ένα λαχταριστό φυτοφαγικό γιουβέτσι, ακολουθώντας τα βήματα της συνταγής μας, και απολαύστε το με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Έτσι, γιατί και οι vegan μπορούν να απολαμβάνουν κυριακάτικες γεύσεις! :)

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Γιουβέτσι λαχανικών"!

Υλικά: , , , , , ,

Ένα φυτοφαγικό γιουβέτσι... σκέτη κόλαση (με την καλή έννοια του όρου). Δοκιμάστε το με την πρώτη ευκαιρία και θα γλύφετε τα δάκτυλά σας! Μιαμ μιαμ! :)

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Γιουβέτσι με σόγια"!

Υλικά: , , , , , , , ,

Τι λέτε για μια μεξικάνικη σαλάτα; Προμηθευτείτε τα υλικά της συνταγής, φορέστε το sombrero σας και πάμε να την ετοιμάσουμε, πριν έρθει η ώρα της μεσημεριανής siesta!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Γκουακαμόλε guacamole (Μεξικάνικη συνταγή)"!

Υλικά: , , ,

Μια συνταγή κατάλληλη τόσο για διαβητικούς όσο και για οπαδούς της υγιεινής διατροφής. Η γεύση τους θα σας κερδίσει!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Δαμάσκηνα με σοκολάτα"!

Υλικά: ,

Υγιεινά μαγειρεμένες κατεψυγμένες ροδέλες καλαμαριών στον ατμό. Δεν είναι νόστιμες, αλλά κάποιες φόρες πρέπει για λόγους υγείας να βάλουμε νερό στο κρασί μας ή πιο σωστά, στην περίπτωση μας, καλαμαράκια στον ατμομάγειρα!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Καλαμάρια ροδέλες κατεψυγμένα στον ατμό"!

Υλικά: , , , ,

Το καστανό ρύζι στον ατμό είναι η βάση για πολλά πιάτα υγιεινής διατροφής. Ετοιμάζοντάς το με τον τρόπο αυτής της συνταγής, μπορεί να αποτελέσει και από μόνο του -χωρίς συνοδευτικά- ένα νόστιμο και υγιεινό φαγητό.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Καστανό ρύζι στον ατμό"!

Υλικά: , , , , , , ,

Απολαύστε κεφτεδάκια στον ατμό με τζίντζερ και χαρίστε στον εαυτό σας μια νόστιμη και υγιεινή τροφή.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κεφτεδάκια στον ατμό"!

Υλικά: , , , , , ,

Κολοκυθάκια κοκκινιστά με άρωμα μεσογείου και υπέροχη γεύση. Εσείς, μπορείτε να αντισταθείτε;

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κολοκυθάκια κοκκινιστά"!

Υλικά: ,

Ένα υγιεινό και πεντανόστιμο σνακ. Δοκιμάστε το. Ένα είναι σίγουρο... στο μέλλον θα το φτιάχνετε συχνότατα!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κολοκυθάκια σαν πατατάκια"!

Υλικά: , ,

Κολοκύθια σαλάτα βρασμένα στον ατμό. Το πλέον ιδανικό λαχανικό για διαβητικούς και για όσους φροντίζουν να αποκτήσουν ή να διατηρήσουν την καλλίγραμμη σιλουέτα τους! Έρχεται και καλοκαίρι... πρέπει να είμαστε έτοιμοι για να κατακτήσουμε τις παραλίες!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κολοκύθια στον ατμό"!

Υλικά: , , , , ,

Ετοιμάστε στο γουοκ ένα λαχταριστό φαγάκι! Κοτοπουλάκι με λαχανικά και ρύζι! Υγιεινό, γεμάτο θρεπτικές ουσίες, αρώματα και γεύση!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κοτόπουλο στο γουοκ με λαχανικά και ρύζι"!

Υλικά:

Το κρίθινο αυτό πιτάκι της συνταγής μας δεν θα σας ξετρελάνει με την γεύση του. Αλλά είναι μια πολύ καλή λύση για όσους πρέπει να κάνουν άναλη δίαιτα και όσους θέλουν να τρέφονται υγιεινά και να ξέρουν ακριβώς τι τρώνε.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κρίθινο πιτάκι"!

Υλικά: ,

Υγιεινό, νόστιμο, εύκολο και γρήγορο! Τι άλλο θέλετε; Το Κριθοθυμαράκι είναι εδώ και μπορεί να χαρίσει γεύση στο τραπέζι και καλή υγεία σε όλη την οικογένεια.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Κριθοθυμαράκι ευκολάκι"!

Υλικά: , , , , , , ,

Νόστιμο και υγιεινό φαγάκι από τα χεράκια της Βούλας Τσολάκου. Δοκιμάστε το και πιείτε και ένα κρασάκι στην υγειά της μαγείρισσας!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Λαχανικά στο φούρνο, της Βούλας"!

Υλικά: , , , , ,

Νόστιμα και υγιεινά μαγειρεμένα λαχανικά του χειμώνα, που θα βρείτε σε όποια λαϊκή και να ψωνίζετε. Δοκιμάστε τα είτε ως σαλάτα, είτε ως ένα ελαφρύ δείπνο!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Λαχανικά του χειμώνα στον ατμό"!

Υλικά: , , , , ,

Με την συνταγή αυτή θα απολαύσετε μια μαρουλοσαλάτα πλούσια σε γεύση που σας κρατάει και δεν πεινάτε!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Μαρουλοσαλάτα σπέσιαλ"!

Υλικά: , ,

Η μελιτζανοσαλάτα είναι μια από τις πιο γευστικές σαλάτες. Ετοιμάστε τις μελιτζάνες στον ατμό και γευθείτε την αγαπημένη σας λιχουδιά χωρίς πολλές θερμίδες και τύψεις, αλλά με όλη την νοστιμιά!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Μελιτζανοσαλάτα η υγιεινή"!

Υλικά: , , , , , ,

Υγιεινή, δροσερή και με κολασμένη γεύση, η μελιτζανοσαλάτα του άρχοντα Ατμού θα κλέψει καρδιές και εντυπώσεις!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Μελιτζανοσαλάτα του άρχοντα Ατμού"!

Υλικά: , , , , , ,

Φτιάξτε μια πεντανόστιμη και υγιεινή κρεατόσουπα, ακολουθώντας την συνταγή που μας έστειλε η Ρούλα Σμαραγδάκη.

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Μοσχάρι σούπα με λαχανικά, της Ρούλας"!

Υλικά: , , , , ,

Με την συνταγή αυτή θα φτιάξετε εύκολα, γρήγορα και πάνω απ' όλα πολύ πολύ οικονομικά, την δική σας σπιτική μουστάρδα της κολάσεως! Είναι πανεύκολο! Δοκιμάστε την συνταγή και... προσοχή στην χρήση!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Μουστάρδα σπιτική της κολάσεως (πολύ καυτερή)"!

Υλικά: , , , , , , ,

Ένα υγιεινό, χορταστικό και εύχρηστο σνακ, για τη δουλειά ή στο σχολείο, που θα μας κρατήσει μακριά από την πείνα και την επικίνδυνη λιγουρίτσα!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Μπάρες δημητριακών και ξηρών καρπών"!

Υλικά: , , , , , , ,

Σπιτικό, υγιεινό και οικονομικό ντιπ πιπεριάς με μουστάρδα. Θα το λατρέψετε και θα το φτιάχνετε σε μεγάλες ποσότητες, αφού κάλλιστα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Ντιπ πιπεριάς με μουστάρδα"!

Υλικά: , , , , ,

Αν σας έχουν περισσέψει φασόλια (βρασμένα χωρίς σάλτσα), μπορείτε να φτιάξετε με αυτή την συνταγή ένα νόστιμο και υγιεινό ντιπ. Δείτε πως!

Κάντε κλικ εδώ και ρίξτε μια ματιά στη συνταγή "Ντιπ φασολιών"!

recipes

Δες τη δική σου συνταγή στη Ματιά! sintages
1 από 3123